Administrador de empresas (CRA-SP 92.819),
diretor da ACORDO Treinamento e Desenvolvimento, palestrante internacional,
Coach Sênior (ICI), Trainer em PNL (Sociedade Brasileira de PNL). Master Trainer pela ATD (Association
for Talent Development) Instrutor Senior Mindfulness (MTI International). Autor dos livros: “Soltando as Amarras Emagrecimento e Mudança
Comportamental” “Com a Corda Toda Autoestima e Qualidade de Vida” e “Vire a Página
Aprenda a resolver conflitos”, “Liderança é uma questão de atitude” e “33 Dias
para acalmar a mente e despertar sua melhor versão” ambos publicados pela
editora SENAC “É hora do Show: como elevar seus treinamentos a outro patamar”
Ed.DVS.
Karim
Khoury é instrutor sênior de atenção plena, tem mais de 30 anos de experiência
com desenvolvimento pessoal e de liderança, e é autor do best-seller “Liderança
é uma Questão de Atitude”.
Nós enfrentamos cada vez mais desafios inseridos num ambiente com rápidas mudanças, incertezas e sobrecarga de informações. Estas fontes de pressão podem gerar um quadro de estresse e ansiedade. As coisas não precisam ser assim. Ao final da apresentação, você será capaz de praticar técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) para reduzir a ansiedade, melhorar o relacionamento interpessoal, aumentar o foco, ter mais clareza para tomada de decisões, aperfeiçoar a sua habilidade de escuta e a empatia.
Programa: - Como orientar o seu foco para o momento presente
- A armadilha do comportamento Multitarefa
- Estratégias para melhorar a qualidade da sua atenção
- Técnicas para reduzir o estresse e a ansiedade
- Como usar a respiração para ter um efeito calmante
- Como fortalecer a empatia e melhorar os relacionamentos interpessoais
- Como despertar a sua melhor versão
- Como mudar hábitos para despertar sua melhor versão
Nós enfrentamos cada vez mais
desafios inseridos num ambiente com muitos estímulos e sobrecarga de
informações. Essas fontes de pressão podem gerar ansiedade. Você pode exercer influência sobre
várias coisas na sua vida: as suas palavras, os lugares para onde vai, os
hábitos que você forma e as pessoas que você escolhe conviver. Descubra se as
suas escolhas contribuem para despertar sua melhor versão. Um hábito é só um
hábito e você pode mudá-lo. Ao final da apresentação, você será
capaz de identificar e praticar estratégias para reduzir a ansiedade,
recarregar sua energia, cultivar mais tranquilidade, melhorar seus
relacionamentos e alcançar objetivos.
Programa
- Identifique os primeiros
sinais de problemas relacionados a ansiedade
- Como a atenção define sua
qualidade de vida
- O impacto da atenção na saúde mental
- Os três fatores que degradam
a saúde mental: estresse, estado emocional negativo, sentimento de ameaça
- Estratégias para melhorar sua saúde mental e
melhorar seu foco 6. Como reduzir a sobrecarga e o cansaço mental
- Técnicas para enfrentar a crise de falta de
atenção
- O mito do hábito multitarefa e seu impacto
para a ansiedade
- O impacto da saúde mental sobre a memória e
o desempenho
- Falta de memória ou de
atenção?
- Melhores práticas para
fortalecer sua saúde mental e seu bem-estar
- Desperte! Como fortalecer sua presença e seu
foco
A segurança psicológica é um ambiente de trabalho pautado na confiança e no respeito mútuo, onde os colaboradores se sentem livres para serem autênticos. Essa condição favorece a criatividade, a inovação, o aprendizado e a produtividade. Um ambiente ideal está diretamente ligado ao grau de confiança entre líderes e equipes, ao engajamento dos profissionais e ao orgulho em contribuir com a missão da organização. Através de estratégias práticas, é possível desenvolver esse clima organizacional. Ao final da apresentação, os participantes aprenderão como implementar ações que promovam um ambiente de confiança e engajamento. O conteúdo inclui temas como as cinco dimensões da confiança (Great Place to Work), segurança psicológica e seus impactos (Harvard), pilares de um ambiente seguro, escuta ativa, reconhecimento, apoio intersetorial, empatia, estímulo ao aprendizado, prevenção do estresse e burnout, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, fortalecimento da saúde mental e o papel da humanização na performance.
A segurança psicológica é o clima de uma equipe caraterizado por confiança
interpessoal e respeito mútuo, em que as pessoas se sentem confortáveis para
serem elas mesmas. Isso influencia diretamente a criatividade, a inovação, a
melhoria da qualidade, da aprendizagem, a produtividade e a performance dos
colaboradores. Ao final da apresentação, você será capaz de identificar as estratégias
de liderança para promover a alta performance. O que é segurança psicológica
seus impactos sobre a performance e inovação
Programa:
- Os pilares para
criar um ambiente com segurança psicológica
- Estratégias
de comunicação para promover a alta performance
- Como reduzir
o sentimento de ameaça e aumentar o engajamento das equipes
- Técnicas de
liderança para promover o compromisso
- Como criar
uma cultura de aprendizagem para estimular o desenvolvimento contínuo
- Como
projetar confiança nos relacionamentos
- Como
o estresse impacta negativamente o desempenho
- Estratégias
para reduzir o estresse no trabalho
Alguma vez você já identificou que se distraiu ou perdeu o foco
enquanto realizava uma atividade qualquer como por exemplo enquanto você lia um
texto? Ou você já se esqueceu do nome
das pessoas quase imediatamente depois que lhe foi dito pela primeira vez? Ou
talvez você já fez uma refeição pensando na sobremesa? Todos nós já passamos por isso. Nós somos
levados facilmente pelos nossos pensamentos e tendemos a remoer o passado e a
nos preocuparmos excessivamente com o futuro. E enquanto isso a vida passa, sem
que estejamos de fato, "presentes".
As boas notícias são que você pode treinar a sua atenção. As estratégias
de Mindfulness permitem eliminar as distrações e aperfeiçoar as habilidades de
memória e atenção, aumentar foco cognitivo e melhorar a performance.
Programa:
- Como
Gerenciar o seu foco e identificar para onde você deseja direcioná-lo
-
Praticar estratégias para treinar a sua atenção para melhorar o seu foco e
reduzir as distrações
-
Identificar a relação entre foco e performance
- Técnicas
de atenção plena para superar a ansiedade exagerada e reduzir o estresse.
Quaisquer
que sejam as hierarquias dentro de uma empresa, somos todos seres humanos em
primeiro lugar. Queremos nos conectar em um nível humano uns com os outros. Os
desafios enfrentados nos últimos anos nos alertaram para importância de
desenvolvermos relacionamentos interpessoais. Os colaboradores buscam um ambiente
que ofereça flexibilidade, conexão e um senso de pertencimento, estes objetivos
podem ser alcançados através de um uma gestão e de um ambiente humanizados.
Programa
-
Reconhecer o que nos conecta como seres humanos
-
O impacto da liderança humanizada para performance
-
Identificar e praticar o estado presença
-
Escolher de forma consciente como conduzir conversas difíceis de forma humana
-
Praticar a escuta atenta
-
Como se tornar um ser humano compassivo
-
Estratégias para criar um ambiente humanizado
O
engajamento, o compromisso com o trabalho, o otimismo e a motivação são
habilidades que podem ser desenvolvidas. O objetivo da palestra é ampliar e
apresentar estratégias para você praticar estas habilidades no dia a dia, tanto
na vida pessoal quanto na profissional.
Programa
- Definição
de engajamento
- Quais
são os fatores que bloqueiam o engajamento
- As
chaves do engajamento: quais são os fatores que geram compromisso no trabalho.
- Estratégias
de Motivação
- Como
criar um significado positivo no trabalho para promover o engajamento
- Direcionar
a sua vida para o futuro em vez de se prender ao passado
- Técnicas
para desenvolver o otimismo
- Como
envolver pessoas em processos de mudança
Qualquer
que seja o cargo que você ocupa na organização você exerce influência sobre as
pessoas. Ao final da palestra você vai identificar e praticar estratégias para aumentar
sua iniciativa para evitar e prevenir o assédio moral, resolver conflitos,
reduzir o estresse e melhorar o clima organizacional.
Programa
- Conceito de Assédio
- Diferenciação entre o assédio
moral e danos morais
- Condutas mais comuns: atentado
às condições de trabalho, isolamento progressivo do trabalhador, atentado a
dignidade, violência verbal, física
- Consequências
- Efeitos fisiológicos e psicológicos
- O Feedback para prevenção do Assédio Moral
- Conscientização
e prevenção
- Como desenvolver
habilidades de comunicação para combater o assédio moral/sexual
- Como transmitir
respeito, e melhorar o ambiente organizacional
- Como transformar queixas, reclamações e ausência de
responsabilização em ações de prevenção
Nós nos comunicamos o tempo todo. Utilizar a
comunicação para exercer influência positiva sobre as pessoas, liderar e
resolver conflitos profissionais e pessoais permite reduzir o estresse e
melhorar sua qualidade de vida. Liderar, resolver
conflitos e conduzir conversas difíceis com eficiência são habilidades que você
desenvolve. O objetivo da palestra é ampliar e praticar estas habilidades. As
técnicas apresentadas permitirão que você mantenha o seu equilíbrio físico e
psicológico em situações tensas e se comunique com eficiência para liderar
pessoas, prevenir e resolver conflitos.
Programa:
- Como
desenvolver sua autoridade para ser escutado
- Entender como
você pode contribuir para o conflito e quais são suas opções de resolução
-
Estratégias de Negociação.
-
Resolução de conflitos de informação, de desempenho e interpessoais.
-
Como estabelecer acordos eficientes
-
Como lidar com comportamentos difíceis: reclamações, gritos, silêncios,
reclamações, explosões emocionais.
- Como lidar com
objeções e quebrar resistências
- Como eliminar
conflitos de informação gerados por mal-entendidos e fofocas
Todos
nós buscamos ser a melhor versão de nós mesmos seja pessoal ou
profissionalmente e encontramos muitos desafios para alcançar este objetivo.
Nem sempre temos consciência de maus hábitos que limitam nosso potencial e
podemos cultivar relacionamentos que drenam nossa energia e com frequência nos
preocupamos muito com o futuro ou com o passado. Ao final da palestra você
será capaz de praticar técnicas para identificar e quebrar maus hábitos que
podem limitar o seu desenvolvimento, a sua iniciativa empreendedora e qualidade
de vida. Ao se libertar de maus hábitos você redescobre a sua melhor versão,
fortalece sua autoestima, reduz seu estresse, e aumenta o seu grau de
influência sobre o que se passa ao seu redor para construir a vida que deseja
para si mesma.
Programa:
- Inteligência
Emocional
- Como
melhorar o seu foco e grau de atenção para o que realmente importa
- Relacionamento
interpessoal: como construir relacionamentos saudáveis
-
Como se libertar do que drena sua energia
- Assertividade
e empoderamento
- Como
lidar positivamente com adversidades
- Como
eliminar conflitos de informação gerados por mal-entendidos e fofocas.
-
Como fortalecer sua autoestima
- Como reagir a críticas e
a elogios.
- Estratégias para despertar sua
melhor versão
Viver em
harmonia consigo mesmo(a) não se limita a atingir o peso ideal: o processo
envolve sobretudo aprender a se cuidar, alimentar-se sem culpa, e mudar pensamentos
e comportamentos. A palestra apresenta estratégias para o participante aprofundar
seu autoconhecimento, identificar seu perfil alimentar e melhorar sua qualidade
de vida.
Programa:
- O que é alimentação consciente e como pode melhorar sua qualidade
de vida
- Como formular
objetivos.
-
Como as emoções e o estresse influenciam no processo de mudança e como usá-los
a seu favor.
-
Estratégias de motivação.
-
Administração da compulsão (de qualquer tipo).
-
Como fortalecer sua autoestima e autoconfiança
-
Reeducação alimentar.
-
Identificar seu perfil alimentar e reprogramar seu comportamento
- Estratégias
alimentares para manutenção do peso
Se
você é um instrutor, comunicador, profissional de T&D, professor, palestrante
ou um líder em busca de excelência você vai aperfeiçoar as suas habilidades de
comunicação, apresentação e vai identificar várias técnicas para ministrar um
treinamento presencial ou virtuais.
Programa
-
As competências de um instrutor profissional
-
Como engajar o público
-
Técnicas para retenção do conhecimento
-
Como criar um ambiente favorável para aprendizagem
-
Técnicas para lidar com comportamentos difíceis
-
Como transformar obstáculos em oportunidades
-
A arte da facilitação
-
Como prender a atenção do público em apresentações presenciais e virtuais.
Estudos demonstram que as pessoas reagem de maneiras distintas
diante das adversidades. As mudanças do dia a dia, os desafios no trabalho e as
novas responsabilidades podem causar insegurança.
As nossas realizações e a forma que enfrentamos estas mudanças
dependem do nosso mindset ou da mentalidade que encaramos a vida. Ao final da
apresentação você será capaz de identificar as características do “mindset” de
crescimento que promove o autodesenvolvimento, criatividade e superação de
desafios.
1. Nós enfrentamos desafios de formas diferentes
2. O que é o mindset de crescimento e o mindset fixo
3. Como assumir o controle do desenvolvimento
4. Organizações e pessoas que crescem e se desenvolvem
5. Como lidar com obstáculos e críticas
6. Como desenvolver o mindset de crescimento: investir em capacitação
profissional, enfrentar novos desafios, praticar mindfulness, investir em
autoconhecimento, inspirar-se em testemunhos de superação, praticar o
benchmarking, cultivar relacionamentos estratégicos.
7. Como integrar diferentes gerações com mentalidades diversas no trabalho
8. Como promover o engajamento
9. Celebração de Resultados
10. Como criar uma mentalidade de Life long learning
Nós passamos boa parte do nosso tempo nos comunicando seja falando, ouvindo,
enviando mensagens ou simplesmente pensando. A linguagem é uma das principais formas de
conectarmos com os outros e adquirimos hábitos de comunicação muito cedo.
Quanto mais conhecemos e transformamos nossos próprios padrões de comunicação, mais
clareza e flexibilidade temos em nossos relacionamentos. Ao final do treinamento você será
capaz de praticar habilidades para conduzir conversas difíceis e dar e receber feedback para
fazer processos e relacionamentos avançarem.
Programa:
1. Como identificar os nossos padrões de comunicação
2. Porque uma comunicação se torna difícil
3. O viés da percepção
4. O impacto das emoções na comunicação
5. Como criar um ambiente seguro para se comunicar
6. A prática da empatia
7. Como se preparar ter para uma conversa difícil
8. Como ter clareza sobre o que você quer
9. O poder da concisão
10. Como se comunicar sem intimidar
11. Como manter o foco e escutar a outra pessoa com atenção plena
12. Estratégias para manter o controle emocional durante uma discussão
13. Habilidades para se comunicar em situações tensas
14. Como se comunicar quando estamos frustrados ou com raiva
15. Como lidar com hostilidades: explosões emocionais e silêncios
16. Como dar um feedback eficiente para fazer um processo ou um relacionamento avançar
17. Como ter resiliência ao receber um feedback desafiador
18. Como criar limites saudáveis para os seus relacionamentos
19. O que fazer se você tiver não sucesso na comunicação
20. Como se comunicar de forma autêntica
Nós passamos mais tempo no trabalho do que com a nossa própria família e conviver ambientes que favoreçam o bem-estar mental tem grande impacto sobre a nossa qualidade de vida. Os estudos mais recentes comprovam o que já sabíamos: boa saúde mental no trabalho e boa gestão andam de mãos dadas. Estudos mostram que cuidar da saúde mental pode aumentar a produtividade em até 12%. Locais de trabalho com altos níveis de bem-estar mental são mais produtivos e as pessoas são mais felizes. Esta é uma equação vencedora. Ao final da apresentação você vai identificar estratégias para promover a saúde mental no ambiente de trabalho.
Programa
1. Quais os sinais de problemas relacionados a saúde mental; 2. Como criar um ambiente com segurança psicológica com respeito e liberdade de expressão; 3. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional; 4. Como combater a a discriminação e o assédio em todas suas formas; 5. Incentivo ao ambiente de trabalho seguro e saudável; 6. Capacitação das lideranças para promover um ambiente saudável entre líderes e equipes; 7. Estratégias que a empresa pode adotar para promover a saúde mental; 8. Conduzir conversas difíceis para prevenir problemas de saúde mental; 9. Como oferecer apoio para colaboradores que enfrentam desafios; 10. O impacto da atividade física, alimentação e pausas para melhoria da saúde mental; 11. Como criar um ambiente mentalmente saudável e sustentável.
